Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Inifrån och ut-inspiration för dig som mamma!

40641508e3faa1b36b34f0b5c619db324e1df456b4e6b4e817135a3692045042

Coachad av

Inner Strength Coach
  • Product_icon Kurs
  • Calendar 01 Oct till 20 Dec (12 veckor)
  • Price 299kr
  • Level Lätt
  • Tasks 29 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Nybliven mamma eller så har du kanske lite större barn där hemma? Oavsett, så är vi mammor resten av våra liv och vi hoppas att du ska hitta små guldkorn som underlättar och hjälper dig att må bra i din vardag! Vii vill inspirera dig till rörelse och rutiner för att stärka dig inifrån och ut! Men kanske minst lika viktigt, små pauser där du får stanna upp och bara andas. Stunder som hjälper dig att hitta lugnet och kraften som du behöver för en hållbar vardag och livsstil. Så, lyft fokus från det yttre och dyk lite djupare!

Varje dag får du alternativ på aktiviteter - men det här är ett bootcamp fritt från poäng- oxh belöningssystem. Du gör det du blir inspirerad av och längtar efter! För någon kanske det är att ta sig ut på en promenad, medan det för någon annan är att lägga sig ner på yogamattan i tystnad. Låt bootcampet få forma sig efter dig och inte tvärt om!

Du får också små korta "on the go"-mini workshops där du får lära dig mer om core och hur du hittar aktiveringen inifrån samt om bindväven och hur du kan jobba med din rörlighet på flera plan!

Varje dag ingår några av dessa kategorier + God Morgon pepptalk!

BREATHE
MOVE
FLOW
SWEAT
FOCUS

Du har hela tiden tillgång till vår chatfunktion; vi finns här för dig för att sötta och peppa dig längs vägen! Kram,
Malin & Maria
Vad ingår?
  • uppgifter
  • Chat med coach
  • Social grupp

Köp idag

299kr

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta Bootcamp följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till produkten genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart