Inner Strength Toolbox - Side by Side Dela
Dela

Inner Strength is more than a concept. A toolbox of movements to use as an instructor. personal trainer or coach.

Vår femte övningsbank där vi fokuserar på förflyttningar i olika riktningar samt övningar som förlänger och aktiverar sidan av kroppen.

Använd dessa övningar som inspiration till din PT kund, din gruppträningsklass eller kör den som en 45 min klass enligt de tre delar som finns med.

Du får 3 filmer med 3 olika fokus, Core, Gymnastik och yoga. Till dessa får du instruktioner och vi adderar coachingtips i perioder för att du ska kunna utveckla ditt pass.

Under 90 dagar får du dessutom olika fokus och tillägg varje vecka, för att du ska kunna utveckla klassen för din egen och för dina kunders skull. Hela denna tid har du även tillgång till chat med oss.

  • Calendar 13 Per vecka
  • Price 499kr
  • Level Medel
  • Workouts 33 pass
40641508e3faa1b36b34f0b5c619db324e1df456b4e6b4e817135a3692045042

Coachas av

Inner Strength Coach

Vad ingår?

  • pass
  • Chat med coach

Köp idag

499kr

För vem?

För dig som är gruppträningsinstruktör, PT eller coach/tränare, eller vill fördjupa dig

Förväntat resultat

Under 90 dagar kan du jobba med denna release med coaching tips och dialog med oss, samt kontinuerligt få tips på utveckling av övningar och coaching i själva programmet.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

  1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
  2. 2Som första steg får du ange ditt Twiik-konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
  3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Mockups

Programmet skapat av

Inner Strength

Toolbox to be strong from inside and out. MOVE. BREATHE. SWEAT. FLOW. Inspired by gymnastics, core and yoga. For instructors, studios and YOU!

40641508e3faa1b36b34f0b5c619db324e1df456b4e6b4e817135a3692045042 Inner Strength Coach

Om Twiik Inner Strength

Välkommen till vår kanal!

Vi vill att du ska inspireras till träning och rörelse. På ditt sätt och på din nivå. Du kommer hitta allt ifrån stillasittande meditation till svettig utomhusträning, men alla har samma fokus; träna inifrån och ut. Både fysiskt (från din kärna) och mentalt (för mer fokus och närvaro).

BREATHE
Här hittar du yoga, meditation och rörlighetspass. Ditt syfte kan vara yoga för lugn och harmoni, eller kanske energi och närvaro, rörlighet och styrka får du på köpet.

MOVE
Träning och rörlighet inifrån och ut. Du rör dig i ditt eget tempo, kan anpassa efter dina behov, och inspireras av funktionell träning, core och gymnastik. Ditt syfte är att bygga styrka och rörlighet.

SWEAT
I dessa pass får du upp pulsen samtidigt som du tränar styrka och rörlighet. Hopp kan förekomma, men du väljer själv hur svettigt du vill ha det.

FLOW
Gillar du att röra dig till musik, att hela tiden ha kroppen i rörelse, kommer du att hitta allt ifrån yoga och dans till gymnastik bland dessa pass. Du tränar både styrka och rörlighet.

Med Inner Strength plockar du enkelt ut russinen ur kakorna och bygger din egen helhet utifrån våra kategorier. Du hittar själv dina favoriter och ser dem som ett komplement till annan träning, eller får din helhet i vår kanal. Tränar du mycket kondition genom att exempelvis springa, är det kanske MOVE och BREATHE som är viktigaste kategorierna för dig.

Du kommer att se att våra pass är filmade i olika miljöer för att inspirera till olika platser, känna att det är enkelt att göra dem var som helst. Vi vill INSPIRERA, så efter ett tag bläddrar du genom filmerna för att få inspiration till din träning och gör dem sedan på ditt sätt. Vi kommer självklart att guida dig till olika sätt att kombinera dem genom våra BOOTCAMPS.

Vill du dyka lite djupare, inspireras och får mer kunskap, kan du hitta bland annat kortare workshops och våra ljudfiler "On the go" i vår kategori FOCUS.

Vi vill att du som INSTRUKTÖR, PERSONLIG TRÄNARE OCH COACH ska få en smart övningsbank inom olika kategorier där du kan skapa dina egna framgångsrika klasser eller pass. Vi kommer att erbjuda dig färdiga utbildningar men också en möjlighet att plocka och välja bland utbudet av övningsbanker, workshops och föreläsningar.

Inner Strength är det gymmet och/eller studion (och du!) behöver; kanske heter ett pass helt olika på olika gym/studios, ser olika ut beroende på vilken instruktör som kör det, är olika långt beroende på vilken tid på dygnet det ligger, har 1, 5 eller 100 deltagare. Vi vill ge era instruktörer, personliga tränare och coacher en frihet att skapa klasser och pass som möter deltagarnas behov och ger dem en upplevelse att de växer!

Läs mer och följ oss gärna på vår gemensamma instagram: @innerstrength.se vår hemsida www.innerstrength.se eller våra egna instagram konton @malinberg & @miamoves

Tveka inte att maila oss om du har funderingar:
malin@aerobicweekends.com
inspiration@mariaolofsson.se
Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart