Inner Strength

4 veckor till nya rutiner

40641508e3faa1b36b34f0b5c619db324e1df456b4e6b4e817135a3692045042

Coachad av

Inner Strength Coach

Program
4 veckor
199kr
Nybörjare
28 uppgifter
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

4 fokusområden
Minst 4 pass per vecka
4 promenader med ljudfil
MINST 4 nya rutiner för dig?

Under dessa 4 veckor finns det ett tema per vecka: Breathe, Move, Sweat, Flow. Här hittar du allt från corepass, rörlighetspass, lite mer svettiga övningar och tips och inspiration.

Den här produkten ingår i prenumerationen Hemmaträning.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Uppgifter
Chat med coach
Social grupp

För vem?

Detta är för dig som vill hitta rutiner som får dig att må bra. Du startar när du vill. Gör dina pass när det passar (men vi tipsar…) Vi vill att du ska bli inspirerad att hitta det som gör dig stark inifrån och ut. Utan att det blir krångligt eller för mycket pekpinnar...

Förväntat resultat

Starkare, bättre rörlighet, bättre kondition och nya rutiner som får dig att må bra.

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?