Inner Strength

Glittrande morgonrutiner för att du ska må bra!

40641508e3faa1b36b34f0b5c619db324e1df456b4e6b4e817135a3692045042

Coachad av

Inner Strength Coach

Program
4 veckor
149kr
Nybörjare
29 uppgifter
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

10 dagar, som du med fördel gör i följd. Mer än 10 pass.

För att skapa härliga morgonrutiner som väcker din kropp och ditt huvud precis lagom för dig.
Du får rörelse, stillhet, inspiration, tips fint paketerat och upplagt i din telefon så att du får påminnelser och guidningen som passar dig,

Du kan starta nu, och får du tips, inspiration och rörelse (och stillhet), för att skapa dig härliga morgnar. Du kan köra dem om och om igen, starta när du vill, och kanske kommer du på att det är på kvällen du behöver det mer. De är dina i 31 dagarså ingen stress. Starta när du vill.

Den här produkten ingår i prenumerationen Hemmaträning.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Uppgifter
Chat med coach

För vem?

Till dig som vill hitta sköna morgonrutiner med rörlighet och mjuk träning.

Hur?

Yoga eller rörelse varje dag under 10 dagar.
Ibland meditation.
Tips, inspiration och coachning.

Förväntat resultat

Hållbara rutiner som ger energi in i vardagen.

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

Magic Mornings